Pomoc i kontakt

ADHD to nie wyrok! - supermoce ADHD

Supermoce ADHD: poznaj 7 atutów tego zaburzenia

Spis treści:

ADHD często jest postrzegane przez pryzmat wyzwań i trudności. Warto jednak spojrzeć na tą diagnozę z innej perspektywy. Osoby z ADHD dysponują unikatowym zestawem umiejętności i predyspozycji, które w odpowiednim kontekście mogą okazać się prawdziwymi supermocami!

W tym artykule przedstawię 7 najmocniejszych stron ADHD.

Obejrzyj krótkie video przedstawiające mocne strony ADHD

Kreatywność

ilustracja predstawiająca żarówkę, która jest podzielona jak półkule mózgu, lewa jest podobna do mózgu a prawa bardziej kreatywna - wytryskuje z niej farba symbolizująca kreatywność
osoby z ADHD są często uważane za bardziej kreatywne

Jest to jedna z najbardziej charakterystycznych cech ADHD. Osoby z tym zaburzeniem wyróżniają się zdolnością do nieszablonowego myślenia, co pozwala generować oryginalne i innowacyjne pomysły.

Łączy się ona również ze zdolnością do myślenia dywergencyjnego, czyli generowania wielu rozwiązań dla pojedynczego problemu. Sprawia to, że ludzie z ADHD mogą wnosić unikatową wartość właśnie w procesy twórcze.

Dlatego osoby z ADHD świetnie sprawdzają się w zespołach kreatywnych, lub na stanowiskach kierowniczych.

Hiperfokus

Osoby z nadpobudliwością psychoruchową są w stanie osiągnąć stan głębokiego skupienia na zadaniach, które je interesują. Takie intensywne zaangażowanie może znacząco zwiększyć efektywność pracy czy nauki. Interesujące jest, że niektórzy znani naukowcy, pisarze i artyści, którzy osiągnęli sukces, mieli ADHD. A ich zdolność do hiperfokusu na pasjonujących ich projektach, często stanowiła podstawę ich kariery.

Umiejętne wykorzystanie tej cechy, może stanowić wspaniały wstęp do specjalizacji zawodowej.

Ciekawostka:

ADHD to niekoniecznie brak zdolności do koncentracji, a raczej wyzwanie związane z jej regulacją w zależności od zadania. Z tego powodu, choć zadania rutynowe mogą sprawiać trudność z utrzymaniem uwagi, te bardziej angażujące mogą w pełni pochłonąć uwagę osoby z tym zaburzeniem.

Stawianie nowych wyzwań przed taką osobą, jest najlepszym sposobem na wykrzesanie jej pełnego potencjału.

Spontaniczność

Jeśli szukasz partnera lub partnerki, która sprawi że nie będziesz się nudził/a, a „spontaniczność” jest jedną z pożądanych przez ciebie cech, to pamiętaj że u osób z ADHD jest ona wrodzona.

Większa spontaniczność może prowadzić do nietuzinkowych i innowacyjnych rozwiązań (również randkowych). Ta cecha sprzyja adaptacji do szybko zmieniających się warunków i podejmowaniu decyzji w sytuacjach, które wymagają szybkiego reagowania.

zdjęcie uśmiechniętego spontanicznego mężczyzny
ludziom z ADHD nie można zarzucić braku spontaniczności

Umiejętność rozwiązywania problemów

Sytuacje stresowe, awaryjne i inne wymagające szybkiego znajdywania rozwiązań, nie stanowią problemów dla osób z ADHD.

Potrafią one bardzo szybko odnajdywać się w niesprzyjających warunkach. Energia którą osoby neurotypowe tracą na zamartwianie się okolicznościami, u osób z ADHD jest pożytkowana na działanie.

Warto jednak spojrzeć na ten aspekt z szerszej perspektywy. Takie osoby mają również tendencję do uszczęśliwiania innych na siłę, oraz generowania wielu rozwiązań dla problemów, o których rozwiązanie nikt ich nie prosił.

Wysoka charyzma

zdjęcie przedstawiające uśmiechniętą, charyzmatyczną kobietę z ADHD
wysoka charyzma również idzie często w parze z ADHD

Wiele osób z ADHD cechuje się wyjątkową charyzmą, poczuciem humoru i zdolnością do motywowania innych. Są one w stanie zarażać swoją pozytywną energią, co sprawia, że naturalnie przyciągają ludzi i potrafią być inspirującymi liderami.

Rzeczą wartą odnotowania jest to, że wielu standuperów polskiej estrady, deklaruje się jako zdiagnozowani z ADHD. Wysoka energia oraz odporność na stres znacząco ułatwiają działanie w tej profesji. Dodatkowo, ten zawód nie jest zamknięty w sztywnych korporacyjnych ramach czasowych, do stanowi kolejny atut dla takich osób.

Empatia

Wysoki poziom empatii u osób z ADHD pozwala im na głębsze rozumienie i współczucie dla innych. Ich zdolność do postawienia się w sytuacji innej osoby i wczucie w jej emocje, czyni ich wyjątkowo opiekuńczymi. Z reguły dbają o innych.

Może to być jednak powiązane z nieco ciemniejszym aspektem tego zaburzenia – lękiem przed odrzuceniem, który jest deklarowany przez sporą część osób z ADHD.

Zmysł obserwacji

Choć ADHD może wiązać się z trudnościami w utrzymaniu uwagi, to osoby nim obdarzone często wykazują niezwykłą zdolność do zauważania detali, które umykają innym. Ich umiejętność dostrzegania i doceniania małych rzeczy, może prowadzić do odkrycia nowych perspektyw i rozwiązań. Jest też wartościowa w perspektywie relacji.

Te wszystkie supermoce, które wyróżniają osoby z ADHD, składają się na koncept znany jako „umysł łowcy”.

Ta metafora podkreśla, jak bardzo cechy charakterystyczne dla ADHD mogły być cenione i kluczowe w dawnych, łowieckich społeczeństwach, gdzie szybkie reagowanie, zdolność do zauważania drobnych zmian w otoczeniu, a także kreatywne myślenie były niezbędne do przetrwania i sukcesu. Umysł łowcy w kontekście ewolucyjnym rzuca nowe światło na ADHD, sugerując, że te cechy mogły kiedyś stanowić przewagę adaptacyjną…. więcej o tym w tym artykule.

Najczęściej zadawane pytania:

Osoby z ADHD dysponują szeregiem unikatowych umiejętności i predyspozycji, które mogą być postrzegane jako mocne strony w różnych aspektach życia:

  • Kreatywność: Wysoki poziom kreatywności umożliwia generowanie oryginalnych i innowacyjnych pomysłów.
  • Hiperfokus: Gdy coś silnie zainteresuje osobę z ADHD, może ona wykazać się niezwykłą zdolnością do skupienia, co znacząco zwiększa efektywność pracy.
  • Spontaniczność: Pomaga w szybkim adaptowaniu się do zmian i generowaniu świeżych, niekonwencjonalnych rozwiązań.
  • Umiejętność rozwiązywania problemów: Osoby z ADHD często wykazują się błyskawicznym znajdowaniem rozwiązań, szczególnie w sytuacjach wymagających szybkiego reagowania.
  • Wysoka charyzma: Naturalna zdolność do bycia inspirującym liderem, zdolności oratorskie, poczucie humoru i pozytywna energia.
  • Empatia: Głębokie rozumienie i współczucie dla innych, zdolność do wczucia się w ich sytuację.
  • Zmysł obserwacji: Wyostrzona zdolność do zauważania detali, które mogą umknąć innym, co sprzyja kreatywności i innowacyjności.
  • Determinacja: Silna wola i motywacja do dążenia do celu, nawet w obliczu trudności.

Zdecydowanie tak. Chociaż ADHD może wiązać się z wyzwaniami, takimi jak problemy z koncentracją w niektórych sytuacjach, osoby z ADHD posiadają również wiele mocnych stron:

  • Zdolności adaptacyjne: Szybkie przystosowywanie się do nowych sytuacji.
  • Innowacyjne myślenie: Znajdowanie unikatowych rozwiązań problemów.
  • Nieustępliwość: Determinacja w dążeniu do celu, nawet w trudnych okolicznościach.

„Supermoce” osób z ADHD to unikatowe cechy i umiejętności, które w odpowiednim środowisku mogą stanowić znaczącą przewagę:

  • Niezwykła kreatywność: Umiejętność myślenia poza utartymi schematami.
  • Intensywny hiperfokus: Głębokie skupienie na zadaniach, które są interesujące lub pasjonujące.
  • Szybka adaptacja: Błyskawiczne dostosowanie się do zmieniających się warunków i sytuacji.
  • Zdolność do szybkiego rozwiązywania problemów: Efektywne działanie pod presją.
  • Charakterystyczna charyzma: Zarażanie innych pozytywną energią i inspiracja.
  • Wysoki poziom empatii: Głębokie zrozumienie emocji i potrzeb innych.
  • Ostre zmysły obserwacji: Dostrzeganie rzeczy, które innym mogą umknąć.
  • Wytrwałość i determinacja: Niezłomność w dążeniu do osiągnięcia celów.

Ten artykuł nie stanowi porady zdrowotnej. Jeśli podejrzewasz ADHD u siebie, bądź u znajomej osoby, to pamiętaj że jedyną drogą do diagnozy jest konsultacja ze specjalistą!

Szukasz wsparcia lub osób podobnych do Ciebie? Zapraszam na zamkniętą grupę na facebooku, dedykowaną osobom dorosłym z ADHD!

Zachęcamy do wzięcia udziału w krótkiej, anonimowej ankiecie na temat ADHD: